رسیدگی به سلامت بدن و استخوان‌ها امر بسیار مهمی است که نباید به‌سادگی از کنار آن عبور کرد. یکی از مسائلی که پزشکان به آن توجه ویژه‌ای دارند بحث مهر‌های کمر و قوز است..

امروزه با توجه به افزایش حجم گاری، مدت‌زمان پشت‌میزنشینی و سنگینی کارهای روزمره بیشتر مردم دچار افتادگی شانه هستند.

تا حالا کسی بهت گفته صاف بایست؟ اکثر ما این تجربه رو داریم که پدر یا مادرمون و شاید دوستامون نحوه ایستادن و نشستن نادرست مون رو بهمون تذکر داده باشند. در طول شبانه روز بدون این که متوجه باشیم قوز می کنیم.